Einfach zum Wohlfühlen: Sich selbst verwöhnen oder andere beschenken

Eine wunderbare Möglichkeit, die natürliche Heilkraft durch nährende Öle zu unterstützen, sind Badepralinen. Diverse Bio Kosmetik Läden bieten unzählige Möglichkleiten, sich schöne, duftende Badekugeln zu besorgen. Keine schlechte Idee, aber es geht auch einfach, Badepralinen selbst zu machen.

Ein Wildblumen-Bad hilft nicht nur beim Entspannen, sondern pflegt mit den heilenden Inhaltsstoffen der ihm zugesetzten Pflanzen auch empfindliche Haut. Badepralinen lösen sich im Wasser auf und hinterlassen einen weichen Ölfilm auf der Haut, der das Eincremen nach dem Baden überflüssig macht.

Badekugeln oder Badepralinen sind kleine, feste Badezusätze, die sich im warmen Wasser verflüssigen und ihre therapeutischen Wirkungen freisetzen. Die zugesetzten aromatischen Kräuter, Blüten oder ätherischen Öle bestimmen die Wirkung der Badekur. So helfen z.B.: Thymian und Eukalyptus bei Erkältungen, Lavendel und Rose wirken entspannend und Arnika oder Rosmarin sind gegen Muskelverspannungen gut. Bei trockener, gereizten Haut solltest du auf die beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Gänseblümchen und Ringelblume setzen.

Für die Eigenherstellung benötigst du folgenden Zutaten:

• 20 ml Mandelöl

• 1 Handvoll getrocknete Blüten oder andere Kräuter

• 70 g Sheabutter

• 40 g Kakaobutter

• 5–10 Tropfen ätherisches Öl deiner Wahl

Außerdem benötigst du Förmchen, mit denen du die Badekugeln gut portionieren kannst. Dafür eignen sich zweckentfremdete Eiswürfelformen oder professionelle Silikonförmchen für Pralinen.

Und so geht es:

1. Mandelöl, Shea- und Kakaobutter in einem Topf bei niedriger Hitze zum Schmelzen bringen.

2. Die getrockneten Kräuter und/oder Blüten in die Öl-Butter-Mischung geben und zugedeckt bei ausgeschalteter Herdplatte für mindestens eine Stunde darin ausziehen.

3. Die Mischung erneut erwärmen, sodass sie sich wieder verflüssigt, und das ätherische Öl unterrühren.

4. Die fertige Mischung in Förmchen gießen und langsam aushärten lassen.

5. Kühl lkagern. Kühl und trocken gelagert halten sich deine selbst gemachten Badepralinen etwa ein halbes Jahr lang.

   
   

Beachte, dass die Badetemperatut bei ca. 38 °C liegen sollte, um eine optimale Aufnahme der Wirkstoffe durch die Haut zu ermöglichen. Je nach Größe der Badewanne für ein Vollbad ein bis zwei Badepralinen ins Wasser geben.

Quelle: Kostbare Natur