Nikolaustag: Eine Einladung, dir selbst etwas in die Stiefel zu legen

Warum gerade jetzt der Moment ist, innezuhalten – und deinen inneren Energiehaushalt neu zu füllen.

Der Nikolaustag erinnert viele von uns an leuchtende Kinderaugen, kleine Überraschungen im Stiefel und die warme Geste, anderen eine Freude zu bereiten. Doch während wir liebevoll Schuhe füllen, Listen überprüfen, Pakete einpacken und zwischen Job, Familie und Erwartungen jonglieren, bleibt oft jemand komplett auf der Strecke: Wir selbst.

Besonders für Frauen in der Lebensmitte, die gleichzeitig tragen, leisten, halten und funktionieren, ist der Dezember oft weniger eine besinnliche Zeit – sondern eher ein Endspurt, der sich wie ein Marathon anfühlt.

Daher könnte der Nikolaustag der Anlass für eine wunderbare symbolische Frage sein:

Was würdest du dir heute selbst in deine Stiefel legen, wenn du endlich deine Bedürfnisse ernst nimmst?

Die stille Erschöpfung hinter dem Lächeln

Viele Frauen, die zu mir ins Coaching kommen, beschreiben denselben inneren Zustand:

• Erschöpft – aber funktionieren trotzdem weiter.

• Überlastet – aber halten alles zusammen.

• Leer – aber geben weiter Energie nach außen.

Und gleichzeitig spüren sie: So kann es nicht bleiben.

Der Nikolaustag steht für Freundlichkeit, Achtsamkeit und das Hinsehen auf das, was jemand braucht. Warum also nicht endlich auch mit dir selbst so umgehen?

Ein kleines Ritual zum Nikolaustag: Der Energie-Stiefel

Stell heute Abend oder heute Morgen – ganz bewusst – deinen eigenen Stiefel vor die Tür.

Aber nicht, damit ihn jemand anders füllt. Sondern damit du dir selbst etwas schenkst, das dir wirklich guttut.

Lege hinein (symbolisch oder real):

• eine kleine Notiz mit dem Satz: „Ich darf Pausen machen.“

• ein Teebeutel, der für Ruhe steht

• einen Stein oder Kristall, der dich erdet

• eine Liste mit drei Dingen, die deine Energie nähren

• oder einfach eine bewusste Entscheidung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen

  
  

Klingt klein? Ist aber ein großer Schritt! 👣

➡️ Es ist der Moment, in dem du beginnst, dich wieder wahrzunehmen.

Was du dir selbst schenken darfst

Vielleicht ist das größte Geschenk dieses Nikolaustags nicht Schokolade oder eine Kleinigkeit im Schuh, sondern die Erlaubnis:

• dein eigenes Tempo zu wählen

• aus dem Funktionsmodus auszusteigen

• die Signale deines Körpers ernst zu nehmen

• zu fühlen statt nur zu leisten

• Grenzen zu setzen, bevor du zusammenbrichst

• Energie zurückzugewinnen, statt sie permanent zu verlieren

Das ist kein Luxus. Das ist Selbstfürsorge auf der Ebene von Körper, Geist und Seele. Und sie ist notwendig.

Wenn du spürst, dass dein Stiefel leer bleibt

Manchmal reicht ein Ritual nicht. Manchmal steckt man so tief im Funktionsmodus, dass man nicht einmal mehr weiß, was man in seinen Stiefel legen könnte.

Wenn du merkst, dass du:

• kaum noch Energie hast

• dich selbst kaum noch spürst

• nur noch funktionierst

• innerlich kurz vorm Zusammenbruch stehst

• oder deinen Körper immer lauter rufen hörst

… dann ist es höchste Zeit, begleitet hinzuschauen.

Nikolaustag als Wendepunkt

Stell dir vor, du würdest heute – an diesem kleinen, warmen Wintertag – eine Entscheidung treffen:

Nicht mehr weiterzumachen wie bisher. Sondern den Weg zurück zu dir selbst zu beginnen.

Zurück zu Energie. Zurück zu Klarheit. Zurück zu einem Körper, der nicht mehr protestiert.Zurück zu einem Leben, das sich wieder nach deinem Leben anfühlt.

Genau dafür ist mein Coaching da: Dich aus der Erschöpfung, aus innerem Druck und aus alten Mustern herauszuführen – hinein in Balance, Lebendigkeit und ein Leben, das du bewusst gestaltest.

Ein Nikolausgruß an dich

Zum Abschluss meine Einladung, die du dir vielleicht ausdrucken möchtest:

„Schenk dir heute das, was du anderen so selbstverständlich gibst: Aufmerksamkeit, Wärme und einen Moment des echten Hinspürens.“

Frohen Nikolaustag – und vor allem: Einen Moment nur für dich 💫