Design Your Life
11 Wochen Programm vom Funktionieren am Rande der Erschöpfung zur Starbesetzung in deinem eigenen Leben
Dieses Programm verbindet Körperarbeit, mentale Klarheit und emotionale Balance, um dich Schritt für Schritt aus der Erschöpfung zurück in deine volle Kraft zu führen.
Weg vom Funktionieren - hin zum aktiven Gestalten eines Lebens, das dir gefällt.
Erfahre von einer ehemaligen Ex-Profisportlerin, PR-Managerin und Mutter, die als Coach über 20 Jahre Erfahrung in Körper- & Energiearbeit hat, wie du, als Frau in deiner Lebensmitte, den Erschöpfungszustand und Angst vor Zusammenbruch hinter dir lässt - und ohne eine weitere To-Do-Liste, dein Leben in neuer Energie und im gesunden Körper gestaltest, statt es nur "abzuarbeiten".
Wie wäre es mit:
nichts mehr müssen - sondern das Leben genießen?
Das DesignYourLife Programm findet online statt und ist so gestaltet, dass du es leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es umfasst:
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Balance-Check-In - Halbtägiges Gruppen Coaching (kleine Gruppe von max. 10 Frauen)
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5 Gruppen Sessions - für zusätzliche Inspiration, Motivation und Austausch (max. 10 Frauen)
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3 Individuelle 1:1 Sessions - maßgeschneidert auf deine persönlichen Themen
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1 Special Call - Fragerunde mit Ärztinnen, spezialisiert auf Frauen Gesundheit (max.10 Frauen)
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Abschluss Call - offene Fragen & Reflexion
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Schnelle, persönliche Unterstützung per WhatsApp (Antwort innerhalb von 24 Stunden)
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Einfache Übungen, Texte und Arbeitsblätter
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Kurze Video- und Audio- Anleitungen - bequem von Zuhause aus umsetzbar
Warte nicht bis du dran kommst - tue es jetzt!
Nach dem Programm wirst du:
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wieder Lust auf „unnütze“ Dinge haben – einfach, weil sie dir guttun
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dich wieder wohl und kraftvoll in deinem Körper fühlen
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nichts mehr "müssen" – und deinen Alltag ohne auszubrennen meistern
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Anerkennung und Wertschätzung – von dir selbst und anderen – spüren
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die Hauptrolle in deinem Leben spielen – und dein Leben bewusst gestalten
Es wird nie den richtigen Moment geben - immer wird jemand rufen, etwas fehlen, eine Pflicht warten. Doch nichts ändern sich, bis sich etwas bewegt - mache den ersten Schritt zurück zu dir!
Ich treffe eine Entscheidung aus Liebe - nicht aus Angst
Ich will "the best things in life", deshalb möchte ich mich für das Programm anmelden