TANZ YOGA - OFFENE KLASSE

Lass dich vom Rhythmus der Musik mitreißen und praktiziere getanztes Yoga. TanzYoga ist ein dynamischer Yoga Flow zu Musik. Hier ist nicht nur der Atem sondern auch der Rhythmus untrennbar mit der Bewegung verbunden. Der konstante Fluss ist perfekt in die Musik eingebettet, sodass jede Yoga Haltung wie von selbst gelingt. Kombiniert wird die Yoga Praxis mit abwechslungsreichen Tanzelementen aus verschiednen Tanzarten. Während Yoga für Kraft und Gelassenheit sorgt, bietet Tanzen die Möglichkeit für kreativen Ausdruck und Kalorienverbrennung. Yoga fördert die geistige Stärke - der Tanz die kognitive Flexibilität. Beide verbessern das Körpergefühl, bauen Stress ab und setzen Energien frei. Die Class beinhaltet meditativen Flow mit Elementen aus QiGong, TaiChi und neuromuskulären Integration. Für die Teilnahme sind keinerlei Tanzkenntnisse erforderlich. Grunderfahrungen in Yoga erleichtern deinen persönlichen Flow aber auch ohne Vorkenntnisse kannst du mit Leichtigkeit an dieser getanzten Yoga Praxis für den ganzen Körper teilnehmen. ANMELDUNG Wir praktizieren in einer echten Tanzschule mit Familien Tradition. Wenn möglich, bringe bitte deine eigene Yoga Matte mit. Die Class findet im 3. OG statt. Du kannst die Class auch als UrbanSports Mitglied besuchen - bitte melde dich hierfür über deine App an. Als Tanzschüler:in der Tanzschule, melde dich bitte direkt über die Webseite der Tanzschule (dance-discounter.de) an. Alle anderen TanzYogis können Vorort bar oder mit PayPal bezahlen. Ich freue mich auf dich! Namaste.