Easy Flow - der sanfte Weg der Fitness

Es muss nicht immer wehtun, den Körper an die Grenzen bringen und viel Disziplin erfordern. Es gibt sanfte Wege, fit zu werden, Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder was auch immer dein Ziel ist.

Tanzen, Yoga, Qi-Gong sind einige davon.

Aber auch Breath Work oder Meditation haben mehr Einfluss auf unseren physischen Körper als du zunächst vielleicht annimmst. Eine Mischung davon bietet Universal Movement: Hier geht es darum, die Bewegung - vom Tanz bis hin zum Joggen - jenseits deines Körpers, in deinem energetischen Feld auszuführen. Damit verbindest du tiefe Meditation mit physischen Bewegung. Der Vorteil - das Training ist intensiver, ohne dass es wehtut. Was so leicht und einfach aussieht, bewegt deinen Körper und deinen Geist in Harmonie miteinander - auf einer tieferen, unbewussten Ebene. Und wo Harmonie herrscht, lässt die Wirkung nicht lange auf sich warten.

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