5 Coaching Impulse für friedvolles Weihnachtsfest

Dein Mini-Guide für ein harmonisches Fest. Frohe Weihnachten? So klappt es wirklich! 

Weihnachten ist das Fest der Liebe – und häufig auch das Fest der alten Muster und der (zu) hohen Erwartungen. Wenn viele Menschen, viele Emotionen und viele Traditionen aufeinandertreffen, entstehen manchmal wieder Spannungen.

Damit dieses Jahr wirklich Herzenswärme um den Weihnachtsbaum herrscht, habe ich fünf Coaching-Impulse zusammengestellt, die dabei helfen können, ein harmonisches Fest zu feiern:

✨ 1. Die eigenen Erwartungen entwirren

Mach dir bewusst:

• Was möchtest du wirklich?

• Und was glaubst du nur, erfüllen zu müssen?

• Eine klare innere Erwartungshaltung – vielleicht auch eine gewisse Erwartungslosigkeit –  ist die beste Prävention gegen Enttäuschungen.

✨ 2. Pause statt impulsiver Reaktion

Nimm dir jederzeit deinen inneren Liebesraum und bleibe in Verbindung mit dir selbst und deinen Grundhaltungen:

• Atme tief durch,

• trinke einen Schluck Wasser,

• geh kurz raus. Ein Mini-Reset verhindert,

dass kleine Funken zu großen Feuern werden.

✨ 3. Zuhören, um zu verstehen. Nicht um zu antworten.

Echtes Zuhören ist unglaublich wertvoll. Ein Satz wie: „Ich möchte erst verstehen, was dir wichtig ist“ kann Wunder wirken.

✨ 4. Sende „Ich-Botschaften“ aus

Statt „Du machst immer…“, sag lieber: „Ich fühle mich überfordert, wenn…“. So öffnest Du Türen zu echten Lösungen.

✨ 5. Perfektionismus raus, Menschlichkeit rein

Das perfekte Fest gibt es nicht. Aber ein echtes – mit Lachen, kleinen Pannen und ein bisschen Chaos – bleibt am längsten in Erinnerung und im Herzen.

Ich wünsche dir von Herzen ein Weihnachtsfest, das dir Kraft schenkt, Leichtigkeit bringt und vielleicht sogar den Raum für ein kleines persönliches Wachstumsmoment öffnet.

Frohe Weihnachten und einen friedlichen Jahresausklang! 🎁✨