QI-GONG - 8 BROKATE GRUNDKURS

Qi Gong für Balance & Energie – Die 8 Brokate Sanfte Bewegung, bewusster Atem, innere Ruhe In diesem Kurs lernst du die Grundatmung, das Meridian-Klopfen und die acht Brokate (Ba Duan Jin) – eine der bekanntesten Qi-Gong-Übungsreihen zur Förderung von Vitalität und Gelassenheit. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken Körper und Geist, lösen Spannungen und fördern dein Wohlbefinden. Ideal für alle, die Körperbewusstsein, Entspannung und neue Energie in ihren Alltag bringen möchten. Kursinhalte: Einführung in Qi Gong und Atemtechnik Meridian-Klopfen zur Aktivierung der Lebensenergie Erlernen der 8 Brokate Schritt für Schritt Achtsamkeits- und Entspannungsübungen 🕐 4 Termine à 60 Minuten 🌿 Für Einsteigerinnen – keine Vorkenntnisse nötig Tauche ein in die wohltuende Welt des Qi Gong – eine harmonische Verbindung aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen! Sichere dir jetzt deinen Platz!