1:1 BEGLEITUNG

Im Einklang mit dem Körper: Individuelles Bewegungscoaching – Yoga, Qi Gong & Tanz Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit oder Vertrauen in deinen Körper – fühlst dich aber in einer Gruppenkurs-Situation (noch) nicht ganz wohl? Dann ist meine 1:1 BEGLEITUNG genau das Richtige für dich. In dieser persönlichen Begleitung geht es nicht um starre Abläufe, sondern um dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper. Gemeinsam finden wir heraus, was dir guttut und wie Bewegung wieder Freude machen kann. Ich beobachte deine Bewegungsmuster, erkläre dir die richtige Technik und zeige dir, wie du sie mit Achtsamkeit und Leichtigkeit umsetzen kannst. Dabei gehe ich gezielt auf deine aktuellen Themen und eventuelle körperliche Beschwerden ein – damit du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen Körper gewinnst. Dein Nutzen: Verbesserte Körperwahrnehmung und aufrechtere Haltung Linderung von Schmerzen durch gezielte, sanfte Bewegung Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte Mehr Energie und Lebensfreude im Alltag Sicherheit und Motivation, auch in Gruppenstunden (vor Ort oder online) mitzumachen Buche deinen persönlichen Termin direkt online – oder melde dich, wenn du Fragen hast oder keinen passenden Wunschtermin findest. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu dir passt.