TANZ YOGA - MASTER CLASS

In diesem Workshop kannst du in die Idee von TanzYoga eintauchen. Es erwartet dich eine kurze Einführung in das Konzept, gefolgt von einer intensiven Class.

TanzYoga ist eine getanzte Yoga Class: Offen für alle, die aktive Entspannung suchen.

Ein dynamischer Yoga Flow zu Musik - mit einer energetisierenden und heilsamen Wirkung.

Diese Yoga Praxis wird mit abwechslungsreichen Elementen aus verschiednen Tanzarten kombiniert. Der konstante Fluss ist perfekt in die Musik eingebettet, sodass sowohl jede Yoga Haltung als auch jede Tanzbewegung wie von selbst gelingt.

Während Yoga für Kraft und Gelassenheit sorgt, bietet Tanzen die Möglichkeit für kreativen Ausdruck und Kalorienverbrennung. Yoga fördert die geistige Stärke - der Tanz die kognitive Flexibilität. Beide verbessern das Körpergefühl, bauen Stress ab und setzen Energien frei.

Die Klasse beinhaltet meditativen Flow mit Elementen aus Qi-Gong und der neuromuskulären Integration.